减肥瑜伽超值套餐 站坐躺随时随地都能瘦
http://man.qm120.com2010-08-20 14:56:05 来源：全民健康网
2、坐直，伸直双脚保持水平，脚尖向前，双手向上伸直托住道具，手臂尽量紧贴耳朵保持1分钟。
小编总结：以上方法请对照示范例图锻炼，此方法经瑜伽训练师倾力推荐，谢谢支持！！！
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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