六式减肥瑜伽 清除体内卡路里狂瘦下半身

　　3车轮式

　　A如图，平躺在地板上，弯曲膝盖，平放双臂在身体两侧。

　　B吸气，臀部抬起远离地板，肩膀撑地，胸部打开。