减肥瑜伽 甩开“将军肚”塑造男人的刚性美

　　进阶动作：吸气，脊椎延伸，吐气，由视线顺胸口打开的方式加深扭转，若感觉可以，再盘左腿，让左脚与右边坐骨接触，再下压。