减肥瑜伽 甩开“将军肚”塑造男人的刚性美
http://man.qm120.com2010-09-08 14:47:53 来源:全民健康网
先以左手在臀后稍推臀部,使脊椎拉长,右手臂放在臀部正后方,可让胸部展开,延展脊椎,此时左手自下腹部往上延伸。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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先以左手在臀后稍推臀部,使脊椎拉长,右手臂放在臀部正后方,可让胸部展开,延展脊椎,此时左手自下腹部往上延伸。