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减肥瑜伽 甩开“将军肚”塑造男人的刚性美

http://man.qm120.com2010-09-08 14:47:53 来源:全民健康网

  

  左手肘轻轻扣膝,可由双手一拉一推的反向进行,保持脊椎向上延展,吐气让身体感觉轻松后,再进入扭转会比较安全。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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