精典减肥瑜伽动作 重塑男性线条美

　　战士式

　　step 1双腿分开自然站立；

　　step 2右脚向右迈一大步，屈右膝，让右大腿与右小腿成90度，左腿向左伸直，左脚向前转45度；

　　step 3手臂向左右两旁伸直成一直线，手指并拢。