精典减肥瑜伽动作 重塑男性线条美

　　step 4 身体慢慢向斜，右手指向地面，左手向左上方延伸，双臂始终保持在同一直线上；

　　step 5保持3秒钟，然后恢复最初的姿势，每一侧做10遍。

　　分析：这个动作有助于拉伸双臂，锻炼腿部，消减腰部脂肪。