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精典减肥瑜伽动作 重塑男性线条美

http://man.qm120.com2010-09-21 13:41:10 来源：全民健康网

关键字：运动保健 减肥瑜伽 瑜伽

　　下狗式

　　step 1屈膝，跪于地面上，双手分开稍比肩宽伏地，脚尖踮起；

　　step 2臀部向上提起，慢慢伸直手臂和双腿，头部向下，眼睛看向地面；

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本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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