养生保健小常识 让你轻松一“夏”

　　奉收者少：奉，捧着东西送别人。夏天如果没有养好，你奉献给下一轮的，也就是秋天的东西很少，因为夏天没有让他充分的开泄，没有让他充分的拔节，秋天就一定不会好。

　　睡眠的问题就是这样，睡眠为什么重要？你看天地万物就应该懂得，植物要拔节一定是在夜里，夜里肺气开始输布全身的时候，一定是靠深度睡眠来完成的，所以工作再忙，熬夜也不要熬过三点。如果懂得这些，一定要11点前睡觉，这是养生的基本原则。