养生保健小常识 调理五脏让你健康到底

　　治病先防病，请做胃的太极内外养生法。

　　操作方法：仰卧式——在睡前和起床前着睡衣操作为佳。左手掌心轻按胃部位，即中脘穴上，左上右下旋转轻轻摩揉。

　　心理暗示：活跃胃大小血管细胞，清洗、稀释胃大小血管血液，加速微循环流量，清除血内病毒、毒素，将胃大小血管内的垃圾、脂肪，排除体外！

　　站立发声：咦——唏——微——哈！