养生保健小常识 调理五脏让你健康到底

　　五脏六腑的太极内外养生法

　　为使脏腑通畅以保证身体健康，首先要五脏六腑十二条经脉畅顺，这是脏腑健康的保证。

　　心理暗示：活跃五脏六腑大小血管细胞，清洗、稀释五脏六腑大小血管血液，加速微循环流量，清除血内病毒、毒素，清除五脏六腑大小血管内垃圾、脂肪，让五脏六腑畅通无阻！

　　站立发声：咦——唏——微——哈！

　　人体上部“头脑部位”，人体中部“胸腹部位”已结束，凡习练者一定要坚持天天练习，不要中途辍练或停练。这套太极内外养生法是从社会民间而得，大众习练效果尚佳。

　　在习练过程中，根据个人健康状态，可增加习练时间或侧重习练几个单项器官，心理暗示可增减，以顺畅上口为好。