戒烟的方法 轻松戒烟不再是虚谈

　　闲暇时做些事情占住手

　　窍门3、找些东西(除了食物)占着你的手。闲暇时尝试做一些事情，比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。