戒烟的方法 轻松戒烟不再是虚谈

　　选择户外运动之类的无烟环境

　　窍门7、选择无烟环境。享受户外活动或者去禁止吸烟的场所，例如图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂。去餐馆吃饭，尽量选择坐在餐馆的无烟区。