怎样减掉啤酒肚 将“将军肚”掩杀在摇篮的绝招

　　控制呼吸： 有条件的朋友可以上上瑜伽训练班，其实有很多的瑜伽动作并不需要花太多的时间去练习，在平时的工作中只要正确运用正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持体态姿势良好。

        此外一般坊间很多霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多霜，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效。

　　以上的方法在事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪，因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。