中秋佳节食谱【组图】
http://man.qm120.com2010-09-21 17:13:10 来源:全民健康网
栗子土豆焖排骨:土豆先生焖完后汁已经好甜了,加上栗子,真是甜上加甜,再加上排骨孩子,味道真是绝配。
【食料】 排骨450克、栗子8颗、蒜蓉15克、土豆4-6个,去皮,切块、青葱1棵,切丁、生抽15克、盐适量、酱油、生粉、糖、盐、水和油 适量
【】
1. 排骨用酱油、糖、盐先腌10分钟, 再加生粉、水和油腌5分钟,栗子煮10分钟,趁热去壳,去衣。
2. 大火下油起锅,炒香土豆至金黄,放入煲内,加水至盖过土豆,中火焖10分钟。
3. 大火下油起锅,炒香蒜蓉,加入排骨炒熟,连同栗子加入煲内,加水至材料3/4身位,中火继续焖20分钟,加生抽和盐调味,洒上葱花即可。
【小贴士】:
栗子还热时, 很容易就把壳和衣去掉;土豆炒过, 焖时就不容易溶掉;排骨如果有骨, 可以先出水, 再用蒜蓉, 生抽炒香, 不需要腌;各人炉头火力不同, 要自己调整 (不要太猛火)。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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