中秋佳节食谱【组图】
http://man.qm120.com2010-09-21 17:13:10 来源:全民健康网
南乳莲藕炆排骨:南乳加柱候酱一齐爆,再加上绍兴酒,哗,真的好香啊,都未焖就已经流口水啦。 莲藕记得要切薄一点,这样做可以快点焖软。不够水的话就加热水,记住焖东西不要太早调味。到焖好了,准备上碟时,才放生抽,盐调味,这样就不怕味太浓了。
【食料】排骨700克,切成小块莲藕3个,去皮切片蒜蓉1汤匙
【汁料】:以下份量仅供参考:南乳 2-3块,压碎 柱侯酱 2 汤匙 老抽 1/2汤匙 生抽 1汤匙 片糖 1/4片,压碎 绍酒 1汤匙 盐 1茶匙
【基本调料】: 酱油、生粉、糖、盐、水和油 适量
【】
1. 排骨在开水中烫5分钟洗净,快火下油起锅,爆香蒜蓉,再炒排骨,加南乳、柱侯酱、老抽、绍酒炒至金黄,加入莲藕炒一炒。
2. 加水至盖过1/2材料,加盖,待水一开,加入片糖,改慢火焖至莲藕发软,最后才加生抽和盐调味,装盘即成。
【小贴士】:
排骨可以不出水,改用酱油、生粉、糖、盐、水和油适量腌15分钟,再炒香。如果焖到水干,可以用开水补充。如果最后汁料太多又稀,可以加生粉水勾芡。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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