夏季保健小知识 游泳过度肩膀容易受伤

　　肩旋转袖

　　筋腱肿胀

　　“游泳肩”是怎样得来的，骨科医生医生说，游泳得来的“游泳肩”，是指“肩旋转袖筋腱炎”。

　　医生解释，我们的膊头关节的稳定和活动都要靠“肩旋转袖”。“为何膊头可以郁动，为何膊头可以好稳阵的连结住两边骨头呢，就是全靠这个肩旋转袖，它是肌肉加筋腱组成，形状似衫袖，所以称为肩旋转袖。”他续解说，在正常状态下，此关节会活动得好畅顺。“但由于这些筋腱间的虚位非常狭窄，如果筋腱过劳，或有发炎，就会肿胀起来，当肩膊活动时这些肿胀的筋腱就会因顶住附近的骨头而互相摩擦到，因而产生痛楚，有时更会摩擦至筋腱撕裂。”医生说。而Franky的肩膊痹痛，相信是过度活动肩旋转袖的肌肉及筋腱，因而引致肿胀、发炎等。