夏季保健小知识 游泳过度肩膀容易受伤

　　丧失支柱

　　肩膊脱骹

　　以上两种创伤，如果透过休息、服药、物理治疗、打针都无法治愈，就需要通过关节镜手术，将撕裂位置缝补，令它重新稳定。医生解释：“如果肩锋位太窄，可以轻轻将其刨阔，改善因消炎药都无法解决的肿胀问题；如果软骨撕裂，程度轻微的，可以将撕裂部分剪去，以免它阻碍活动；如果是大块的撕裂，可以用金属钉固定。”

　　磁力共振扫描图片，显示这病人的肩旋转袖肌腱（rotator cuff）撕裂（箭嘴）。

　　另外一种情况，是虚位出现后，肩旋转袖内的关节囊被拉扯因而松脱，会令膊头容易脱骹。“关节囊是不会移动的，它和肩旋转袖共同合作，固定肩关节。如这部位的肌肉不够稳定，肩膊就像失去一条支柱，如加上关节囊被拉阔，就像再失去一条支柱，肩膊自然容易脱离。”医生解释。如有此情况出现，同样可通过关节镜手术，将关节囊重新钉实固定位置。