夏季保健小知识 游泳过度肩膀容易受伤

　　医生说，如此位置受伤，患者当递起膊头时，里面的筋腱和肌因摩擦而产生疼痛，有部分患者更会在拿起筷子挟菜时都觉疼痛，“因递高肩膊时，肩旋转袖活动，筋腱就会扯住肱骨头的波头以稳定动作，一扯便痛。而患者在静止动作时，患处是不痛的。”

　　如果该位置受伤，应如何处理？医生说，可以先通过休息，以减低发炎征状。但如果膊头的痛楚在休息两三日后仍存在，甚或加剧，就要尽快见医生。

　　Franky两年前因过度操练，令肩旋转袖筋腱肿胀及发炎。

　　肩旋转袖

　　稳定膊头及令其活动自如，由筋腱及肌肉组成。