夏季保健小知识 游泳过度肩膀容易受伤

　　肌肉乏力

　　影响稳定

　　“保守的处理方法包括休息、服消炎药、物理治疗，例如超声波消炎等；有需要时，可以在肩旋转袖注射针药止痛消炎。”

　　肩旋转袖受伤，一般可以从临床征状判断，但如果痛楚严重，或从临床未能辨别受伤位置，就可以通过磁力共振扫描，准确地找出哪个位置受伤。

　　幸Franky的情况不算严重，通过消炎药及三个月物理治疗后已完全复元。

　　上述这类受伤情况，多发生在泳季初期过分投入人士，事前没有按部就班，一开始便丧游，令肩膊过度活动的结果。另有一类肩膊受伤人士，他们或为了比赛，在长期操练下肩膊稳定性减弱。