运动减肥的好方法 改变日常姿势轻松享瘦

　　消瘦因素习惯计划

　　打电话时

　　见效部位：脸部、腹部

　　保持正确站姿，拿着手机，另外不要拖长语尾，如果说话方式具有节奏感，腹式呼吸也能更易上手。

　　NG动作

　　头部向电话那侧倾斜，身体歪着，这也是形成肩酸的原因。