运动减肥的好方法 改变日常姿势轻松享瘦
http://man.qm120.com2010-08-06 11:07:54 来源:全民健康网
坐在电车里
见效部位:大腿、小腿肚
深深坐进椅子,将肩胛骨和臀部置于椅背,此时膝盖紧紧靠拢,脚尖向外。
NG动作
膝盖并拢坐着就能去除腿上的赘肉
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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坐在电车里
见效部位:大腿、小腿肚
深深坐进椅子,将肩胛骨和臀部置于椅背,此时膝盖紧紧靠拢,脚尖向外。
NG动作
膝盖并拢坐着就能去除腿上的赘肉