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局部减肥瑜伽十二式 成就你完美上半身

http://man.qm120.com2010-08-13 14:22:26 来源:全民健康网

  

  6平背式

  上身向下弯下,尽量使上身与腿部呈90度,双手着地,眼睛看向前方。

  锻炼部位:背部,腹部。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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