健身瑜伽新理念 促循环提神醒脑
http://man.qm120.com2010-08-16 13:26:48 来源：全民健康网
清醒头脑
1、轻松坐姿，挺直后背坐正，缓慢吐气的同时将颈部下前侧，然后一边吸气一边还原。（做3次）
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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清醒头脑
1、轻松坐姿，挺直后背坐正，缓慢吐气的同时将颈部下前侧，然后一边吸气一边还原。（做3次）
