老年人健身 不妨学猫步

猫有着柔软轻巧的身段，狗也是灵活好动。对于肌体开始发生衰退的老人来说，向自家宠物虚心求教一番，说不定可以收到事半功倍的健身效果。运动医学专家...[全文]

老人注意 戴假牙也要刷牙

老年人牙齿稀疏，甚至有些牙齿掉光了，戴假牙了，有些人就想，不要刷牙了吧。其实是不对的。　国外已有为没牙的老人专门设计的用于牙槽、牙床部位的牙...[全文]

老人如何把握午睡时机

午睡首先一定要选好环境，在室内睡午觉，不要伏案或靠沙发、椅子睡觉，睡午觉时机要掌握好，不能吃饱饭后立即睡觉。据老年护理专家赵先生说，午睡首先...[全文]